ควบคุมความคิดตัวเอง

      บ่อยครั้งเหลือเกินที่เพลงทำให้เราหลอน ซึ่งหลอนในที่นี้ไม่ใช่หลอนแบบน่ากลัวหรือหลอนแบบผีๆ แต่อย่างใด แต่ทว่ามันเป็นการหลอนในแบบที่ไม่ว่าคุณจะทำอะไร เสียงเพลงที่เราได้ยินบ่อยๆในช่วงนั้นจะเข้ามาเล่นงานคุณเลยทันทีที่คุณว่าง และหนำซ้ำยังเป็นเพลงที่เราไม่ค่อยจะชอบเสียด้วย(แต่ได้ฟังบ่อยมาก) และนั้นอาจจะทำให้เรามึนหัว คิดอะไรไม่ออกไปพักใหญ่เลยทีเดียว ซึ่งหากใครเป็นจะรู้ดีว่า อาการเหล่านี้ค่อนข้างทรมาน ไม่ใช่เพราะสาเหตุมาจากความเจ็บปวดจากการมึนหัวแต่อย่างใด แต่มาจากการที่เราหยุดคิดไม่ได้ แม้ว่าจะพยายามสักเท่าใด จนกว่าเราจะไปทำกิจกรรมอื่นให้สมองได้คิดในเรื่องอื่น ซึ่งนั้นจะสามารถลดสภาวะในส่วนนี้ได้ … ที่สำคัญ ไม่จำเป็นจะต้องเป็นเสียงเพลง เสมอไปเพราะอาการเช่นนี้จะคล้ายกับการกังวล หรือการกระหายรู้อะไรบางอย่าง ยกตัวอย่างเช่นสุนัขที่คุณเลี้ยงไว้ ได้หายออกไปจากบ้าน จนมืดก็ยังไม่กลับ ความคิดกังวลหรือเป็นห่วงย่อมถูกกระตุ้นขึ้นมาอย่างไม่ขาดสาย แน่นอน ในเรื่องเกี่ยวกับคาสิโนหรือคาสิโนออนไลน์ สิ่งเหล่านี้มักจะรบกวนจิตใจผู้เล่นได้เสมอ ดังที่เราจะสังเกตได้ถึง สภาวะการคิด การทบทวน เกี่ยวกับเรื่องเล่านี้ และไม่น้อยเลยที่จะจินตนาการตัวเองว่า ถ้าหากถูกโบนัส แล้ว จะเอาไปทำอะไรดี? แน่นอนว่าทุกคนคิด แต่จะทำได้ทุกคนหรือไม่อยู่ที่ฝีมือ + โชค นี่เอง และความพิเศษที่ทำให้เหล่าคาสิโนหรือคาสิโนออนไลน์ดำรงอยู่ได้ก็ด้วยเรื่องราวเหล่านี้นี่เอง

      หากใครมีอาการ คิดถึง ทบทวน และกระหายที่อยากจะเล่น ในแบบที่ควบคุมความคิดตัวเองไม่ได้ และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตรอบตัวไม่ว่าจะเป็นการทำงาน หรือการเข้าสังคมก็ตาม วิธีง่ายๆเลยก็คือ การหาสิ่งที่ตัวเองชอบอย่างอื่นมาเป็นตัวทดแทน ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจก่อนว่า สิ่งที่จะเข้ามาในหัวเรา ไม่ได้มีเพียงด่านที่เราชอบเท่านั้นแต่ยังมีด้านที่เราไม่ชอบอีกด้วย เช่น เพลงที่ผมได้ยินบ่อยมากจนเข้าหู และเล่นเองได้ในสมอง นั้นคือตัวอย่างของสิ่งที่ไม่ชอบเข้ามาในสมอง กับอีกตัวอย่างหนึ่งที่เราจะพูดกันก็คือ สิ่งที่ชอบเข้ามาในสมอง ซึ่งก็คือ คาสิโนหรือคาสิโนออนไลน์ นั้นเอง ซึ่งแน่นอนว่า การควบคุมทั้งสองอย่างอาจมีความคล้ายรวมถึงให้ผลต่างกันบ้าง แต่ทว่าสิ่งเหล่านี้สามารถกินพลังงานสมองได้ไม่น้อยเลยทีเดียว ดังที่จะเห็นได้ชัดในเวลาทำงาน หรือใช้สมองคิดแก้ปัญหา

      อันดับแรก สมองสร้างสิ่งที่เราไม่ชอบให้จดจำไปเพื่ออะไร? คำตอบก็คือ เพื่อรู้จักที่จะหลีกเลี่ยงนั้นเอง! หลายคนอาจจะเคยขับรถจักรยานยนต์และประสบอุบัติเหตุอย่างใดอย่างหนึ่ง อาจจะเป็นการขับเร็วเกินไป เมื่อร่างกายและสมองได้รับประสบการณ์ตรงส่วนนี้ก็จะพยายามสั่งการว่า คราวหน้า อย่ารถเร็วอีก และถ้ามีเหตุให้ขับรถเร็ว สมองส่วนนี้ก็จะสั่งการและย้ำข้อมูลชุดเดิมซ้ำๆ เช่นนี้ไปเรื่อยๆ เพราะฉะนั้นแล้ว จึงเป็นเหตุผลได้ว่า ทำไมคนที่เล่นการพนันแล้วเสียอย่างหนัก จึงไม่พยายามเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้อีก ต่อมาคือ สมองชอบจำสิ่งที่เราชอบเรื่องนี้นับได้ว่าเป็นเรื่องปกติที่หลายคนเป็นเช่นกัน เนื่องจากความประทับใจและอารมณ์ที่รู้สึกดีหลายๆอย่างทำให้เรามักจะหวนระลึกอยู่เสมอให้สิ่งเหล่านั้นกลับมาได้อีกครั้ง นั้นคือเรื่องปกติของมนุษย์ที่ชอบความรู้สึกดีๆเสมอๆ และทุกครั้งที่นึกถึง สิ่งเหล่านี้ก็จะดังก้องออกมา ยกตัวอย่างที่เห็นได้อย่างชัดเจน ก็คือเพลงอีกเช่นกัน แต่คราวนี้เรามักจะร้องออกมาโดยไม่รู้ตัว หรือตั้งใจร้องเฉพาะท่อนที่เราชอบเท่านั้น (ซึ่งบางคนมีร้องออกมาเพียงนิดเดียว) หรือแม้แต่บทเพลงเหลานั้นเรายังคงร้องมันอยู่ในใจ ทั้งที่รู้ตัวหรือไม่ก็ตาม สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นปกติ ซึ่งบางครั้งเราเองก็ไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ นับเป็นความมหัศจรรย์ของสมองอย่างหนึ่ง … ในภาวะที่การจดจำมีผลต่อการกระทำ เราอาจจะปฏิเสธการกระทำอย่างหนึ่งไม่ได้โดยใจนึก ซึ่งภาวะเช่นนี้อาจเป็นภาวะแบบเดียวกันกับ การเห็นภาพลวงตา หรือภาพที่เล่นกลกับสมองของเรานั้นเอง

      ใครหลายคนกล่าวไว้ว่า สมองและจิตใจมักสั่งงานไม่ตรงกัน ในคนอกหักทั้งหลายย่อมมองหาคนที่จะมาเป็นคู่หลังจากอกหักไปไม่นาน สาเหตุอาจมีหลายรูปแบบ แต่ทว่าคนเหล่านั้นจะมองหาส่วนเสียมากกว่าส่วนดี เช่นในส่วนที่ ไม่ควรจะเป็นมากกว่าส่วนที่ควรจะเป็นเพราะฉะนั้นแล้วมันจึงเป็นการมองหาที่ดูอันตรายมากกว่าที่ได้สิ่งที่ดี ยกตัวอย่างเช่นคุณมองหาคนที่รักสัตว์ คุณมักจะมองหาว่า คนไหนที่ไม่รักสัตว์บ้างและคัดออกไปจากตัวเลือก แทนที่จะมองว่า คนนี้รักสัตว์อย่างไหน เพราะอะไรนั้นคือการคิดพื้นที่เรามองข้ามไปจากชีวิตประจำวันของเรา เช่นเดียวกันกับสมองที่สั่งการตามแบบที่มันถูกใช้มาจนถึงปัจจุบัน สิ่งที่ดังในหัวเราประจำไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ในส่วนนี้เราอาจอธิบายได้ด้วยสิ่งที่มีอยู่ในประสบการณ์ที่เราเคยทำไม่ว่า เราจะชอบมันหรือไม่ก็ตามที คาสิโนออนไลน์อาจเป็นเรื่องหนึ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นการนึกถึง หรือแม้แต่การลงมือปฏิบัติ การแก้ไข ไม่อาจทำอะไรได้ดีกว่าการหยุดคิด แต่น้อยคนที่จะสามารถปิดความคิดของตัวเองได้ เพราะฉะนั้นแล้วจึงไม่อาจหลีกเลี่ยงที่จะต้องนำเรื่องราวใหม่ๆ มานำเสนอสมองของเราอยู่ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นเพลงใหม่ หรือกิจกรรมใหม่ๆ ซึ่งสมองของเราอาจจะยึดติดไปกับช่วงหนึ่งบ้าง แต่นั้นจะเป็นผลเพียงชั่วคราว เพราะเมื่อมีอะไรใหม่ๆ ป้อนเข้าสู่สมอง ความหลากหลายในการทบทวนจะเยอะขึ้นจนไม่ติดเป็นก้อนความคิดกระจุกเดียวที่ค่อยหลอกหลอนเรา ในทางกลับกัน การเลิกคิดถึงการเล่นพนัน ไม่เพียงแต่หยุดด้วยการเลิกเล่นเท่านั้น(ซึ่งจะยิ่งซ้ำให้นึกถึงขึ้นไปอีก) แต่สามารถหยุดได้ด้วยการเล่นเช่นกัน ซึ่งในส่วนนี้ได้พบแล้วว่า การเล่นในปริมาณที่เหมาะสม จะสามารถหยุดคิด และทบทวนความกระวนกระวายใจได้มาก ส่วนหนึ่งเพราะได้ปลดปล่อยสิ่งที่ค้างคาใจออกไปนั้นเอง อาจเรียกได้ว่า เป็นวิธีหนึ่ง ที่ช่วยระบายมากกว่าการเก็บกด เพราะฉะนั้นแล้วมันจึงเป็นวิธีที่ได้ผล ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับผู้เล่นด้วยว่า เขาเหล่านั้นจะจัดการกับหน่วยความคิดอย่างไหร่ ไม่ให้มีมากเกินไปอีกเช่นกัน

Content by Admin_barahum